Inspiration

Why Pilates? And why is this timeless form of exercise now more popular than ever? The short answer: Pilates is more than just exercise. It's a holistic practice that builds strength, flexibility, ...
Read more
Vinterbadning gennem kvindens cyklus
Vinterbadning har de seneste år vundet enorm popularitet som en naturlig måde at styrke kroppen, sindet og immunforsvaret på. For kvinder kan effekten af de kolde dyp dog variere afhængigt af, hvor...
Read more
Begynderguide til vinterbadning
Vinterbadning har de seneste år vundet enorm popularitet – og det er ikke uden grund. Det kolde gys giver både et fysisk og mentalt boost, og mange oplever en følelse af ro og velvære bagefter. Men...
Read more
Why do you need a winter bathing robe?
The rise in outdoor activities during the colder months – including the growing interest in winter swimming and its health benefits – has made changing robes more relevant than ever, as they protec...
Read more
I modsætning til afslappede svømmeture i en opvarmet pool indebærer vinterbadning eksponeringen for koldt vand, der kan variere fra alt fra tæt på frysepunktet til blot et par grader over. Men er v...
Read more
6 Essentials til din Vinterbadningsoplevelse
Er du ny i vinterbadningsuniverset og usikker på, hvad du egentlig har brug for? Vi har din ryg (og resten af kroppen)! Her får du en komplet guide til det bedste udstyr til vinterbadning, så du ...
Read more
Fra Nervøs Begynder til Selvsikker Is-Dronning Har du nogensinde overvejet at tage det kolde dyk og mærke isvandet strømme gennem din krop? Mary, en inspirerende vinterbader fra vores community, d...
Read more


